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Meditation


Meditation ist Leben

Durch Meditation erlangen Sie innere Ruhe und Gelassenheit.Das ist wissenschaftlich belegt. Der weltweit als Meditationslehrer anerkannte Amerikaner Jack Kornfield beschreibt die Wirkung der Meditation so: 

"Meditatives Bewusstsein mindert Spannungen und heilt den Körper. Meditation beruhigt den Geist, und öffnet auf behutsame Weise das Herz. Sie festigt die Spiritualität. Sie hilft uns zu lernen, wie wir erfüllter in der gegenwärtigen Realität leben, und unsere Mitmenschen und die Welt besser verstehen. Auf diese Weise kann die Meditation uns helfen, unsere tiefsten Wünsche zu erfüllen, unsere innere Freiheit und unser Glück zu entdecken und ein Gefühl für die Einheit des Lebens zu bekommen. Durch sie sind wir in der Lage, besser zu verstehen, wer wir eigentlich sind, und dieses seltsame Leben, in das wir hineingeboren wurden, mit mehr Weisheit zu leben."

Meditieren kann jede Frau, jeder Mann! Auch Sie. Probieren Sie es aus. Meditation ist nichts Heiliges, Meditation ist nicht exotisch. 


In der Meditation erfahren Sie das Leben ganz unmittelbar!

Meditation heißt, sich selber zu spüren. Selbst zu sein. Meditation ist immer jetzt, in diesem Moment! Sie bekommen Stück für Stück einen anderen Blick für sich selber und Ihre Welt.  Und im Anhalten, in dieser Pause, in dieser Stille, werden Sie ruhig, gelassen.Tief in sich spüren Sie, wie es Ihnen wirklich geht - JETZT  -   in diesem Augenblick. Sie erkennen langsam, was Sie eigentlich wollen. Ahnen, wer Sie wirklich sind. Das alles passiert ganz automatisch, indem Sie anhalten, „Stopp“ sagen, einfach NICHTS tun, still werden. Das einzige, was Sie wirklich ganz aktiv tun müssen, ist eine Entscheidung für sich selber zu treffen. Es ganz und gar zu wollen und anzufangen.


Meditation ist ein Training,

durch dass Sie innerlich ruhiger und gelassener werden –

und das kann wirklich jeder lernen.

 

Sie haben alles, was Sie brauchen.  Sie haben SICH - Sie sind frei! 

Gehen Sie mehr und mehr in die innere Stille und dann „hören“ Sie auf Ihr Herz, auf Ihren Bauch. Ihr Herz, „der Bauch“ irrt sich nie.

Folgen Sie Ihrer eigenen inneren Stimme, folgen Sie der Stille...